はる整骨院 HARU SEIKOTSUIN
はる整骨院で膝の施術を受ける様子

日吉・横浜市港北区で
膝の痛みにお悩みの方へ

階段や歩き始めの膝の痛みから、スポーツをするお子さまの膝の痛みまで。膝・足首の動きや靴の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術とケアをご提案します。

Worries

こんなお悩みはありませんか？

痛みの出る場面や、日常生活で困っていることをお聞かせください。医療機関で診断・治療を受けている方は、その内容もお知らせください。

  • 立ち上がるときや歩き始めに膝が痛む
  • 階段の上り下り、特に下りがつらい
  • 正座やしゃがむ動作がしづらくなった
  • 膝に水がたまる・腫れぼったい感じがする
  • 長く歩くと膝が重だるく痛くなる
  • 散歩や買い物を、無理なく続けられるよう相談したい
  • 部活やスポーツの後に膝のお皿の下が痛む
  • 子どもの脚の痛みが「成長痛」なのか気になる
About

大人の膝の痛み・変形性膝関節症について

膝の痛みにはさまざまな原因があり、症状だけで判断することはできません。

変形性膝関節症では、立ち上がりや歩き始めの痛み、階段や正座のつらさ、膝に水がたまるといった症状がみられます。ただし、膝の痛みがすべて変形性膝関節症によるものとは限りません。診断には、医療機関での診察や必要に応じた画像検査が大切です。

膝まわりの状態を確認する施術

関節の変形と、日常生活での困りごとを分けて考えます

当院の手技で変形した関節の形を元に戻すことを目指すものではありません。診断や治療の内容を伺い、歩く・立つ・階段を使うといった動作で困っていることを確認して、施術や日常のケアをご提案します。

参考：日本整形外科学会「変形性膝関節症」

For parents

成長痛・オスグッドが気になる保護者の方へ

「成長期だから仕方ない」と決めつけず、痛む場所とタイミングを確認しましょう。

いわゆる「成長痛」とは

子どもが夕方から夜間に脚の痛みやだるさを訴えるときに使われる言葉です。「成長している証拠だから放置してよい」という意味ではありません。

オスグッド・シュラッター病とは

成長期のスポーツ活動などに関連して、膝のお皿の下、すねの骨の出っ張り付近に痛みが出る病気です。走る・跳ぶなどの動作で痛むことがあります。

日吉・横浜市港北区で、成長期の膝の痛みをご相談いただく際に

当院では、お身体の状態に合わせて対応を検討します。競技・練習頻度・痛みが出る動作・使用している靴などをお聞かせください。必要に応じて、身体の使い方や足首の動き、靴の状態も確認します。

「オスグット」と表記されることもありますが、このページでは「オスグッド」に統一しています。

Ankle & footwear

膝だけでなく、足首・靴・インソールも確認します

足元を確認することも、当院が大切にしている視点です。

当院では膝の曲げ伸ばしに加え、足首の動き、立ち方・歩き方、普段履いている靴のサイズや履き心地を確認します。膝の痛みの原因が足首にあると決めつけず、膝そのものの状態や診断内容と合わせて考えます。

インソールは、状態と靴に合わせて検討します

インソール（靴の中敷き）についてもご相談いただけます。全員に同じものをおすすめするのではなく、現在の靴やインソール、活動内容を伺って検討します。インソールだけで膝の痛みやオスグッドが治ることを保証するものではありません。

ご相談の際は、普段よく履く靴や運動靴、使用中のインソールがあればお持ちください。

足首の施術・インソールの比較動画を見る ↓
Approach

はる整骨院の膝へのアプローチ

柔道整復師の院長が、状態の確認から施術、日常生活のケアまで一貫して対応します。

  • 1

    丁寧なカウンセリングと検査痛みの出る動作・生活習慣を伺い、膝だけでなく全身のバランスを確認します。

  • 2

    状態とご希望に合わせた施術膝まわりの筋肉や、股関節・足首の動きを確認したうえで施術内容をご提案します。刺激の強さなどのご希望もお伝えください。

  • 3

    日常生活に取り入れやすいケアご自宅でできる簡単なセルフケアや身体の使い方もお伝えします。

  • 4

    無理のない通院プランお一人おひとりの状態に合わせて、通うペースをご提案します。

Movies

膝・足首の施術とインソールを動画でご紹介

公式チャンネル「はる整体師のVLOG」から、膝の施術2本、足首の施術1本、インソールの比較1本をご紹介します。

動画は個別の施術・比較例です。変形性膝関節症やオスグッド、成長痛への効果を示すものではなく、内容や身体の変化には個人差があります。施術手技を自己流でまねせず、ご不安な点はご相談ください。

公式YouTubeでほかの動画を見る ↗膝の悩みを相談する
Message

膝の痛み、一人で我慢しないでください

「階段がつらい」「散歩を続けたい」など、日常生活での困りごとや目標をお聞かせください。お身体の状態を伺い、今できる対応を一緒に考えます。

Clinic information

日吉のはる整骨院へのご相談・アクセス

院長の高内将晴（柔道整復師）が、カウンセリングから施術まで担当します。

はる整骨院
神奈川県横浜市港北区日吉7-12-3-105
日吉駅から徒歩17分・専用駐車場あり
電話：045-563-9505

完全予約制です。施術料金や所要時間、最新の営業日をご確認のうえ、ご連絡ください。

膝の痛みについてよくあるご質問

成長痛とオスグッドは同じものですか？
同じものとして扱うことはできません。オスグッドは膝のお皿の下に痛みが出る成長期の病気の一つです。痛みの場所や経過を確認し、症状が続く場合は整形外科で診断を受けてください。
オスグッドと診断されました。部活を続けてもよいですか？
運動を続けられるかは症状や診断によって異なります。痛みを我慢して続けず、医師の指示を確認してください。当院にご相談いただく際も、診断内容と運動についての指示をお知らせください。
膝の痛みには、必ずインソールが必要ですか？
必ず必要というわけではありません。足首の動きや靴の状態、生活・スポーツの内容を確認して検討します。購入済みのインソールがある場合もお持ちください。
子どもの相談では何を持っていけばよいですか？
普段の靴や運動靴、使用中のインソールがあればお持ちください。保護者の方からも、痛みの経過や練習の頻度、医療機関での説明内容をお聞かせください。
初めての相談では、何を伝えればよいですか？
痛みが始まった時期、腫れの有無、階段・正座・歩行などで困る場面をお聞かせください。医療機関での検査・治療の内容も分かる範囲でお知らせください。
変形性膝関節症と診断されていますが、相談できますか？
まずは診断や治療の内容、現在の症状をお聞かせください。医療機関での治療方針を踏まえて対応を検討します。通院や処方薬を自己判断で中止しないでください。
動画と同じ施術を受けるのでしょうか？
掲載動画は個別の施術例です。実際の施術は、お身体の状態やご希望を確認してご提案します。強い刺激が苦手な方も事前にお伝えください。
料金と所要時間はどこで確認できますか？
料金のご案内にコースごとの金額と時間を掲載しています。コース選びに迷う場合は、LINEまたはお電話でご相談ください。